热爱生活细心观察的你们发现了吗？

    在我们周围大部分女性的屁股没有男性性感，没有男性翘，同时大部分女性的腿往往肉多比男性腿要粗！

    即使女性经常运动健身，最后依然如此！

    其实这是很正常的，究其原因，是男女不同的生理结构导致的！

为啥男生的屁股要比女生还要翘？

    在人们的潜意识里，翘屁股应该是女生所该追求的，毕竟对于外在，包括容貌身材，女生会更加在意。但老天却给大家开了一个大大的玩笑，男生的屁股天生就会比女生更翘，形容女生的屁股，该用大更为合适。

    屁股是否翘是由骨盆所决定的，男生骨盆窄而长，像个漏斗所以肉都聚在一起，加上体内雄性激素高，为肌肉提供营养，臀大肌发达所以紧实不下垂；而女性的骨盆宽且短，像个桶一样，所有肉都平铺在上面了，加上肌肉含量不高，自然就会比较松弛的，尤其是生过孩子的女性，这点会更加明显。

女性如何才能拥有翘臀？

    女性想要个翘臀也不是不可能的，首先要控制好体重，该运动减肥的就去减肥。然后可以适当多做一些深蹲的动作，对于练就翘臀很有帮助。

    深蹲就像扎马步，并不难做到，每天可以在固定的时间做上两组，每组10到20个就行。不过要注意的是，在深蹲之前，最好能先通过热身“激活”臀部。如，跪姿侧抬腿及单脚直立侧抬腿各1-2组，每组10-20次。

为啥经常运动的女性腿仍然比男性粗？

    扎心的现实是：身边男生的腿，普遍又长又细，还充满力量感。

    男性天生就有“瘦腿基因”，在腿细方面，确实比女性多了一些先天优势。

    在文章前面提到过，男性体内雄性激素高，为肌肉提供营养，而女性体内的雌性激素“偏爱”促进脂肪生长。

    在同等重量下，肌肉的体积比脂肪要小。也就是说，即使是男女体重相同的情况下，男生的腿看起来也会更细、更长。再加上男性平均身高具有优势，女性胯宽+腿短，视觉上更显腿粗。

    还有一点由于生理性别的缘故，大部分女性的脂肪分布比例较大的区域在胸部、臀腿部，男性的脂肪一般分布在腰腹部。说白了，男性长胖先长腰，女性长胖先长腿。

想要拥有大长腿？

    女性通过正确运动也是可以让腿变细，但是在运动前要了解清楚自己的腿粗属于哪种类型。根据肌肉、脂肪含量等，选择适合自己的运动项目瘦腿。目前有利于瘦腿的运动主要包括：开合跳、小腿静态拉伸、泡沫轴滚腿、深蹲、踝泵运动等！

    选择适合自己的瘦腿项目，然后坚持、努力、坚持、再努力，相信女性朋友们一定可以也同样拥有又长又细的腿！